De repente 40: dia 4 (11/11)

Hoje o dia começou cedíssimo, às 6:10 lá no Parque da Água Branca para um fartlek de 10k. Tive a companhia do Jefferson Teixeira. Já no aquecimento senti que ia sofrer, a cada passada dele eu tinha que dar umas 5 pra acompanhar, daí já deixei claro logo no início do treino que era cada um no seu ritmo ou cada um no meu ritmo... Obrigada Jefferson pela companhia! Mesmo que só de vista láaaaa longe! O importante foi a presença, valeu mesmo!

E na hora do almoço o pedal tenso e sangue-no-zóio do amigo Ricardo Mateus. Affff, ficar na roda do mocinho aí não foi fácil. Mais tarde nosso pelote ainda cresceu com a presença da Marcinha, Cecília e Rodriguera, parceiros de equipe de treino da Planet, muito legal! Nesta brincadeira foram mais 50k de pedal.

Ricardinho, obrigada!

E o saldo de hoje ficou assim:

Thelma - 10k corrida

Jefferson - 10k corrida

Thelma - 50k pedal

Ricardo - 50k de pedal

Total de hoje: 20k corrida e 100k de pedal

Saldo do Desafio de repente 40:
Natação: 13k
Pedal: 190k
Corrida: 42k - meta alcançada! 

Agenda para 12/11

"Natação taca-le pau" às 12:00 na Sumaré Sports

De repente 40: dia 3 (10/11)

Para que o desafio fique ainda mais divertido e facilite a minha vida de trabalhadora-atleta-estudante-filha-de-Deus, ele sofreu uma pequena modificação: agora as metragens dos treinos serão as minhas somadas às das pessoas que me acompanharem. Esta excelente ideia foi dada pela amiga Fabiana Guerra durante a "fofocaiada" no vestiário pós treino de hoje e eu acolhi com entusiasmo. Então vamos lá para o saldo de hoje:

Thelma- 3.5k natação

Fabiana Guerra -2k natação

Juliana Ikeda - 2k natação

Marcia Oka - 3k natação

Total de hoje: 10.5k de natação

Saldo do Desafio de repente 40:
Natação: 13k
Pedal: 90k
Corrida: 22k

Valeu meninas! 

Obrigada pelos treinos Moniquinha!

De repente 40: dia 2 (09/11)

Já na primeira perna em direção ao Villa Lobos percebi que a coisa estava fácil DEMAIS pra pedalar, tipo um motor de popa na bike.... aiaiai sinal de volta sofrida. E assim foram os 90k: à favor do vento a 40-42km/h e no contra a 25-26km/h. No final das contas eu estava BEM exausta, senti o urso escalando minhas costas e ainda tinha os 16k pra correr.

Alonguei, me hidratei bastante, tomei meu gel, dei aquele tempo pra descansar as pernocas mas saí pra correr quebrada.

Determinada a minimizar o déficit do desafio:

Minha meta era ir até o Villa, tomar mais um gel ao lado do bebedouro, dar mais um tempinho e voltar. E assim fiz, consegui mandar 10k para a conta. Acho até que saí no lucro. Consegui chegar em casa, almoçar e desmontar no quintal, solzinho delícia e bem merecido!

Então o saldo do dia foram 90k de pedal + 10k de corrida.
Saldo do Desafio de repente 40:
Natação: 2.5k
Pedal: 90k
Corrida: 22k

Agenda de treinos para 10/11

Para hoje temos "apenas natação", vou chegar na Sumaré Sports por volta do meio-dia e vamos tentar a maior metragem possível. Monikéeeets, que bom que você está de volta!!!

Agenda de treinos para 11/11

6h: corrida no Parque da Água Branca
7:30h: natação na Sumaré Sports
12h: pedal na ciclovia

De repente 40: dia 1 (08/11)

  O planejado seria viajar no sábado de manhã para Ubatuba, ficar de papo pro ar o dia inteiro e no domingo fazer os 100k do Granfondo. Como recebemos a notícia do cancelamento de madrugada, fiquei meio desanimada. Mas logo recebo uma mensagem da treinadora: "já que não teremos a prova, pra você tem transição de 90k de pedal e 16k de corrida". Ui!!! Então resolvi adiantar algumas quilometragens do desafio com corrida e natação bem de leve, já que no domingo teria a pancada de 90k + 16k. Como foi tudo resolvido de última hora, nem deu tempo de avisar ninguém, nem eu sabia direito o que ia fazer (ou onde). 

  Então este foi o resumo do primeiro dia: 12k de corrida e 2.5k de natação (o Garmin resolveu travar bem na hora da natação, damn it). 

Programação de domingo (09/11)

Ciclovia às 10:30. Começo da ponte da Cid Universitária, dou 2 voltas no trecho Villa Lobos-Vila Olímpia, atravesso o rio, volto pra ciclovia do outro lado da interdição, faço mais 2 voltas no trecho Vila Olímpia-Jurubatuba. Por volta de 13:30-14:00 vou correr os 16k pela região do Villa Lobos, sempre incluindo o parque nas voltas pra poder beber água. Vou estar com o celular no pedal ouvindo música, se alguém se animar me avisa!

De repente 40!

É chegada a hora de entrar nos “enta”... passei pelos “inte”e “inta” sem me dar conta e quando acordei já estava aqui. Minto, logo ali. Dia 20 de novembro completo 40 anos, me sinto muito bem com esta idade, aliás, melhor hoje do que quando tinha 20. A única diferença, que eu sinto, é que quando eu ia pra balada na faculdade, láaaa em São Carlos, via o sol nascer, voltava pra república, tomava um banhão e ia assistir aula de Cálculo Numérico SEM PESCAR. Hoje preciso de uns 3 dias pra me recuperar de uma noite mal dormida. E as viagens? Viajar com o time de handebol, dormir no chão da escola da cidade, sem chuveiro quente, aguentar os malucos bebendo até tarde e depois ficarem de sala em sala gritando “ninguém vai dormir”, era tudo festa. Hoje não viajo sem reserva no booking.com com pelo menos 1 mês de antecedência e com excelentes recomendações dos hóspedes, principalmente chuveiro quente, cama limpinha, travesseiro confortável... Enfim, o tempo passa, algumas coisas mudam para melhor, outras para pior, mas uma coisa não muda: minha paixão pelos esportes. Então este ano, tão especial para mim, queria fazer uma viagem inesquecível e realizei um sonho: pedalei por dias pelos campos floridos, ensolarados e cheios de castelos lindíssimos do Vale do Loire e vi a chegada do Tour de France em Paris, na Champs Elysées.

E agora, a partir de hoje até o meu aniversário no dia 20, gostaria de pedir a ajuda dos amigos para me acompanharem numa maratona de treinos comemorativos, as metragens serão: 40 km de corrida (é pouquinho porque estou sarando de uma tendinite), 440 km de ciclismo e 40 km de natação. O mais pesado será a natação, tomara que meu braço não caia. Para comprovar que estou cumprindo as distâncias, vou ter de cometer um pecado mortal: tirar foto do meu Garmin e postar, então peço desculpas desde já aos que abominam esta prática. Domingo agora já terei a companhia do pessoal da Planet nos 100k do Granfondo em Ubatuba. Não sei que horas, meu Deus, vou conseguir treinar tudo, mas vamos com fé, acho que dá! Vou avisando meus treinos (local e horário) por aqui e com re-post no Face para quem puder (e estiver a fim) me acompanhar! Help!