Até aqui estava tudo normal, as meninas marrentas me ajudando no desafio:
Aqui não tem ninguém de brincadeira não!
Tudo aparentemente normal, rodando na raia:
Daí começou uma certa movimentação, umas idéias confusas e eis que...
Opa! Nado sincronizado?
Baixou a Esther Williams meu povo!!!
Esther Williams dos trópicos, A Tabajara, olha que graça, que interpretação:
Xi, adultos na área! Passou, passou!
(os créditos das fotos são da suuuuper treinadora Monikéts, obrigada!)
E assim fechamos mais um dia de treinos (obrigada meninas!!!):
Thelma: 2.8 km
Vivi: 2.7 km
Fabi: 2.5 km
Juliana: 2.7 km
Cris: 2.7 km
Saldo do Desafio de repente 40:
Natação: 39.65k (aiiii por que não rodei os 3k hein!?)
Pedal: 290k (oh yeah! Falta um tikin)
Corrida: 67.5k - meta detonada!
Natação: 39.65k (aiiii por que não rodei os 3k hein!?)
Pedal: 290k (oh yeah! Falta um tikin)
Corrida: 67.5k - meta detonada!
Agenda de treinos para 18/11
6 da manhã: corrida no Parque da Água Branca
meio-dia: pedal na ciclovia
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