segunda-feira, 17 de novembro de 2014

De repente 40: dia 10 (17/11)

Apesar dos "excessos" de ontem, hoje até que acordei bem disposta, mas como sou macaca-velha do triathlon, sei que às vezes estamos nos sentindo super bem e queremos continuar na mesma pegada, mas o corpinho está fechado para balanço e é bom respeitá-lo. Portanto hoje foi natação bem rodadinha, só para relaxar. De fato, estava tudo indo muito bem, nadamos direitinho, mas quando a Mônica nos mandou mudar de raia para finalizarmos a rodagem na parte mais funda da piscina, algo começou a acontecer....

Até aqui estava tudo normal, as meninas marrentas me ajudando no desafio:



Aqui não tem ninguém de brincadeira não!



Tudo aparentemente normal, rodando na raia:



Daí começou uma certa movimentação, umas idéias confusas e eis que...



Opa! Nado sincronizado?



Baixou a Esther Williams meu povo!!!


 Esther Williams dos trópicos, A Tabajara, olha que graça, que interpretação:



Xi, adultos na área! Passou, passou!



(os créditos das fotos são da suuuuper treinadora Monikéts, obrigada!)

E assim fechamos mais um dia de treinos (obrigada meninas!!!):

Thelma: 2.8 km
Vivi: 2.7 km
Fabi: 2.5 km
Juliana: 2.7 km
Cris: 2.7 km

Saldo do Desafio de repente 40:

Natação: 39.65k (aiiii por que não rodei os 3k hein!?)
Pedal: 290k (oh yeah! Falta um tikin)
Corrida: 67.5k - meta detonada!

Agenda de treinos para 18/11

6 da manhã: corrida no Parque da Água Branca

meio-dia: pedal na ciclovia


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