Deixei acumular alguns dias sem reports porque simplesmente não consegui evoluir quase nada no desafio. Não desanimei não! Foi só um leve respiro porque este domingo tenho um simulado de 1/2 Ironman como treino para a grande prova deste ano que é o Challenge de Florianópolis no dia 30/11 (aiaiai está chegando!). E nesse frio dá um ânimo CÓSMICO só de pensar em acordar em pleno domingo de madrugada, pegar estrada quase de noite, nadar na represa e sair pra pedalar toda molhada....acho que essas metragens deveriam valer em dobro pro desafio!
Saldos dos dias:
13/11: dia off
14/11: 7.5 km de corrida geriátrica na esteira
15/11: dia off
Corridinha "só pra constar"
Saldo do Desafio de repente 40:Natação: 26.25kPedal: 190kCorrida: 49.5k - meta alcançada!
Agenda de treinos para 16/11
Simulado 1/2 Iron no Riacho Grande às 7h.
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